MERIENDA ALCALINA: ZUMO DE LIMÓN Y COCO

Zumo de limón y coco

El pasado martes nuestro estudiante Justi nos trajo la última merienda alcalina del curso. En este caso decidió traernos zumo de limón natural y coco. Veamos las propiedades de estos alimentos*:

Limón: ayuda a la digestión, es diurético (por lo que ayuda a perder peso), estimula el sistema inmunológico, equilibra los niveles de PH, limpia la piel (lo podeis usar para aplicarlo externamente), da energia, rica en vitamina C e hidrata el sistema linfático.

Coco: nos aporta calcio, magnesio, fósforo, hierro, sodio, selenio, yodo, zinc, flúor, manganeso y otros elementos. Hidratante, bajo en grasas y azúcares, mejora las funciones del corazón, antioxidante, energético y regula la presión sanguínea.

Aprovecho éste post para compartir con vosotros una tabla de ALIMENTOS ALCALINOS Y ÁCIDOS elaborada por la Clínica Cabeza Ferrer de Madrid: VER CUADRO

* extraído de: http://mejorconsalud.com

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